A PROPOS

 

BIENVENUE sur mon blog : L’ASSIETTE DU MUSCLE

L’ASSIETTE DU MUSCLE ? C’est quoi ?

Le concept est simple : proposer toutes sorte de plats, qu’ils soient sucrés ou salés, vegan ou non, avec ou sans gluten/lactose, etc … le tout en respectant les deux seuls mot d’ordre : SAIN et BON

  • Passionné de cuisine, de nutrition et de sport je me suis lancé il y a peu dans le partage sur instagram (@assiette_du_muscle ) de recettes saines, gourmandes et adaptées à l’alimentation d’un sportif autant qu’à l’alimentation de la vie de tous les jours.
  • Ici, vous trouverez donc une multitudes de recettes inédites toute plus délicieuses les unes que les autres, mais aussi des variantes saines de recettes « classiques », mais aussi des conseils pour apprendre à bien s’alimenter et des astuces cuisine. Et si vous êtes sportif, vous pourrez apprendre à gérer votre alimentation pour progresser efficacement et durablement.
  • A ces fins, je suis en permanence à la recherche de nouvelles recettes, idées et astuces, de nouvelle saveurs et aliments, et je cherche à en apprendre toujours plus sur la nutrition par le biais de la formation de diététicien que je suis actuellement et via des recherches que j’effectue quotidiennement sur le web.

Vous l’aurez compris, si vous cherchez de nouvelles recettes, ou que vous voulez en savoir plus sur comment bien manger, ou que vous recherchez des astuces pour optimiser votre alimentation en vue d’une performance sportive ou tout simplement si vous être gourmand et curieux, c’est ICI et pas ailleurs que vous devez être.

Sur ce, je vous souhaite une bonne lecture et une bonne dégustation,

Pierre ; L’Assiette du Muscle